인스턴트커피1 인스턴트커피 vs 원두커피, 건강을 생각한다면 어떤 커피를 선택해야 할까? 인스턴트커피와 원두커피는 맛뿐만 아니라 건강에도 차이가 있습니다. 카페인 함량, 항산화 성분, 유해물질 등 다양한 관점에서 두 커피의 차이를 비교합니다. 매일 마시는 커피, 어떤 게 더 건강할까?커피는 이제 단순한 음료를 넘어 하루를 시작하는 의식이 되었어요. 특히 바쁜 아침엔 인스턴트커피 한 잔이 편하고, 여유로운 오후엔 원두커피의 향이 위로가 되곤 하죠.그런데 건강을 생각한다면 인스턴트커피와 원두커피 중 어떤 쪽이 더 좋을까? 단순히 ‘느낌’이 아니라 과학적으로 비교해보겠습니다.1. 카페인 함량 비교인스턴트커피약 1~2g 사용60~90mg원두커피 (드립)약 10~12g 사용100~150mg결론: 원두커피가 카페인 함량이 더 높아요.주의할 점: 카페인에 민감하거나 수면장애가 있는 사람은 인스턴트커피가 .. 2025. 5. 11. 이전 1 다음